Wudang Dao

Templo em Wudang - Prince Slone

2009-01-19T16:08:00.000-08:00

Baduanjin em pé - 8 peças do Brocado (nome dos movimentos)

2009-01-19T15:41:00.000-08:00

1. Sustentar o céu com as mãos;

2. Estirar o arco e lançar a flecha;

3. Separar o céu e a terra

4. Olhas os calcanhares

5. Balançar a cabeça e o cóccix

6. Segurar a ponta dos pés

7. Estirar as mãos em punho com um olhar firme

8. Suspender os calcanhares

Efeitos terapêuticos

1. regula o triplo aquecedor; 2. fortalece os pulmões; 3. recupera o apetite; 4. evita o enfraquecimento do organismo; 5. acalma o fogo do coração; 6. fortalece os rins; 7. adquire-se força fisíca; 8. Recupera-se da doença.

Monja Taoísta - Wudang

2008-11-30T12:39:00.000-08:00

O Tai Chi usa a postura correcta para distribuir a energia para todo o corpo.

2008-11-26T11:04:00.000-08:00

Citando uma passagem do Livro Shang Su:

"Os cinco elementos são a Madeira, o Fogo, a Terra, O Metal e a Água.

A Madeira pode ser ligada e estendida,

o Fogo arde para cima,

a Terra permite a sementeira,

o Metal pode ser moldado e endurecido e

a Água humedece para baixo.

Aquilo que pode ser ligado e estendido é amargo,

aquilo que arde para cima é ácido,

aquilo que permite a sementeira é doce,

aquilo que pode ser moldado tornar-se-à duro e picante e

aquilo que é molhado e descende é salgado."

Os cinco elementos são as cinco qualidades dinâmicas que interagem entre si. Têm uma correspondência natural com todas as coisas do Universo.

Sanzhou e Sifu Chen Shi-Yu

2008-11-17T00:58:00.000-08:00

As montanhas de Wudang

2008-11-16T15:09:00.001-08:00

Acerca das Montanhas de Wudang, onde foi criado a Espada de Wudang San Feng Taichi...

As Montanhas de Wudang são um cenário nacional, localizado em Shiyan, no Nordeste da China, mais conhecidas pelo santuário do Taoismo.
Em 1994 foi considerada pela UNESCO como Património Cultural Mundial.

O nome de Wudang em caracteres chineses significa “Merecer nada quando não existe o genuíno KungFu”.

As montanhas de Wudang estendem-se para além de 400km, integrando 72 picos, 36 penhascos e 24 vales. Apresentam uma beleza natural, realçando as velhas arquitecturas que testemunham a lealdade de grandes famílias no passado.

São conhecidas pelas montanhas celestiais e vigorosas, onde os imortais vivem, e embebidas pelo conceito de “Natureza e o homem são a unidade”.

Wudang - Taichi Taoista

2008-11-16T14:52:00.000-08:00

Wudang San Feng Taiji Jian (espada de Wudang San Feng Taichi) inclui 64 movimentos.

Esta forma foi criada pelo Mestre Zhang San Feng que incorporou posicções de muitas outras fontes vindas do Taoísmo, complementando com movimentos de Kungfu interno.

Nesta prática a respiração é utilizada de um forma suave e profunda, os ombros permanecem relaxados mas com presença, a mente e o corpo deverão estar combinados. O corpo deverá estar descontraído mas direito. Os olhos são a expressão do espiríto, devendo ser dirigidos para o centro da força, transmitindo tranquilidade interior e segurança na postura. Os movimentos são efectuados de uma forma continua e vagarosa mas de extrema suavidade.

Com uma prática regular, adquire-se a harmonia entre a parte interna e externa dos movimentos, onde os 5 elementos, o Yin e o Yang e os Oito Trigramas são cultivados.

A espada de Taichi, sendo uma das armas mais antigas nas artes chinesas, oferece ao praticante uma sensação de defesa , devendo ser considerada como uma extensão do corpo, tendo como objectivo alcançar uma distância maior, recorrendo naturalmente a energia no corpo do praticante.